生活覺察

一盞紅燈的覺察：我們總把身體的求救，視而不見

那天晚上八、九點下班，我在一盞紅燈前突然驚覺：原來自己活得這麼不開心，而身體其實早就一直在向我求救。這是我把自己重新養回來的起點。