好好照顧自己
是一切能走長久的底氣
我們常被教會要再努力一點、再快一點。
但我越來越相信,經營自己這件事,從來就沒有標準答案。
好好生活,不是停下來,而是重新聽見自己的需要,找到適合自己的節奏。
當自己被好好安放,才有力氣走得長久。

我研究生活,也喜歡整理腦中的想法。
比起用一個職業定義自己,我更喜歡把自己看成一個持續探索、學習,也慢慢認識自己的人。
MIND OF FEI|腦內菲
記錄我對生活、養膚與自我照顧的探索
MADE OF FEI|MOFEI STUDIO
我把想法整理、建立成品牌、網站與線上系統的地方
看起來做了很多不同的事,但回頭才發現,我一直都在做同一件事:探索、整理,找到適合自己的方式。
這個空間收藏了我的生活觀察,也記錄那些讓我產生「腦內啡」的一切。
希望透過這些我愛的分享,陪你在變動的世界裡,慢慢安放自己的腳步,找到你喜歡的生活方式,自由地長成自己喜歡的模樣。
從小我就喜歡畫畫,喜歡把腦中的畫面變成看得見的東西。
升學時,我卻選擇了念經濟。
很多人覺得這是繞路,我後來才明白,正是這條路讓我同時擁有了兩種眼睛:一種看見美,一種看懂結構。
當我開始做品牌與網站,才發現這兩件事從來不衝突。
30 歲那年,我從臺大的 AI 睡眠研究工作裸辭。
那不是衝動,而是我終於誠實面對自己:我真正想做的,是把複雜的事情整理成一套能運作的系統。
離開之後,我開始自學架站,從零開始,一邊摸索一邊建立。
也是在那段時間,我發現自己真正擅長、也真正享受的,是把混亂變成清楚。
家人確診自體免疫疾病的那一刻,我的世界被重新排列。
我開始大量閱讀、研究營養與生活方式,想弄懂身體到底想告訴我們什麼。
那段日子讓我明白,健康不是一個終點,而是一連串日常選擇的累積。
這份理解,後來也悄悄成為我看待生活與工作的底色。
我曾經買過一輪又一輪的保養品,總以為換個更貴、更新的就會好。
直到皮膚一次次反覆,我才停下來問自己:我是不是一直在處理表面?
皮膚其實是身體寫給我們的信。
真正的改變,往往不在最外層,而是要回到根本——生活、飲食、情緒與節奏。
這也成為我後來做每一件事的核心。
後來我開始發現,不管是研究健康飲食料理、整理生活、建品牌、架網站
還是研究 AI,我總會習慣多問一層:
真正的問題是什麼?
真正重要的是什麼?
我不太喜歡只處理表面的問題。
比起急著找答案,我更習慣先把事情解構,回到核心,看清楚真正的需求與關係,再重構。
先看懂全局觀,再決定執行的下一步。
所以我慢慢形成了一套自己的做事方式:
把複雜的事情攤開來看,找出真正重要的東西,重新整理彼此的關係。
再把想法變成真正可以使用、可以持續的東西。
這不只是我做品牌與網站的方法,也是我面對生活的方式。
因為我越做越發現:
好的系統,不是讓事情變多,
而是讓重要的事情更容易持續。

我們常被教會要再努力一點、再快一點。
但我越來越相信,經營自己這件事,從來就沒有標準答案。
好好生活,不是停下來,而是重新聽見自己的需要,找到適合自己的節奏。
當自己被好好安放,才有力氣走得長久。

你可以還在探索,也可以沒有完整答案。
每個人都有屬於自己的特質和擅長的方式,不需要複製別人的路,才能走出自己的樣子。
先做一個小小的版本,在行動裡體驗、調整,慢慢找到什麼適合自己。
很多答案,不是在想清楚之後才出現,而是在走過之後,才慢慢長出輪廓。

網站、工具與 AI 都只是方法。
真正重要的是,讓那些重複、繁瑣的事情有人接住,把時間留給創作、關係,以及真正想好好經營的事。
我相信,系統應該服務人,而不是讓人服務系統。
就像我一直相信的:
有意識地經營自己,也經營自己的生活。

願你有能力照顧自己,也有勇氣活出想要的生活
你不用在「好好生活」和「認真實現自己」之間選一個。
可以一邊把日子過得更像自己,一邊把心裡想做的事,慢慢做出來。
希望你在這裡,慢慢安放自己的腳步,找到適合自己的方式,自由地長成自己喜歡的模樣。
