好好照顧自己
是一切能走長久的底氣
我們常被教會要再努力一點、再快一點。
但我越來越相信,經營自己這件事,從來就沒有標準答案。
好好生活,不是停下來,而是重新聽見自己的需要,找到適合自己的節奏。
當自己被好好安放,才有力氣走得長久。

我研究生活,也喜歡整理腦中的想法。
比起用一個職業定義自己,我更喜歡把自己看成一個持續探索、學習,也慢慢認識自己的人。
MIND OF FEI|腦內菲
記錄我對生活、養膚與自我照顧的探索
MADE OF FEI|MOFEI STUDIO
我把想法整理、建立成品牌、網站與線上系統的地方
看起來做了很多不同的事,但回頭才發現,我一直都在做同一件事:探索、整理,找到適合自己的方式。
這個空間收藏了我的生活觀察,也記錄那些讓我產生「腦內啡」的一切。
希望透過這些我愛的分享,陪你在變動的世界裡,慢慢安放自己的腳步,找到你喜歡的生活方式,自由地長成自己喜歡的模樣。
從小我就喜歡畫畫,喜歡把腦中的畫面變成看得見的東西。
升學時,我卻選擇了念經濟。
很多人覺得這是一條繞路,我後來才發現,這兩段經歷讓我同時擁有了對美感的敏銳,和對邏輯的理解。
我喜歡好看的東西,也習慣去理解一件事情背後的核心本質、如何運作等等。
好看固然重要,但更重要的是,能不能把自己真正想表達的,好好地呈現出來。
30 歲那年,我從臺大的 AI 睡眠研究工作裸辭。
但其實在那之前,我早已利用下班時間,開始摸索自己的線上事業。
因為好奇,也因為喜歡,我自己一路研究行銷、自媒體與各種線上平台。
看到什麼不懂,就去學;遇到什麼想知道的,就自己摸索。
同一段時間,因為工作上的需要,我也開始接觸架站。
從一開始摸索,到後來開始接案,架站也慢慢成為我能力的一部分。
所以,裸辭並不是故事的起點。
那些下班後,出於好奇而走上的路,早就一點一點,把我帶到了今天。
家人確診自體免疫疾病的那一刻,我的世界被重新排列。
我開始大量閱讀、研究營養與生活方式,想弄懂身體到底想告訴我們什麼。
也因為那時候的自己,其實也有不少身體上的不適(月經症候群/蕁麻疹…)
我開始真正停下來,重新正視自己的身體。
那段日子讓我明白,健康不是一個終點,而是一連串日常選擇的累積。
生活裡那些看似微小的選擇,其實都在慢慢形塑著我們。
而有意識地生活,就是開始看見自己的每一個選擇。
這份理解,後來也悄悄成為我看待生活與工作的底色。
那段時間,我的生活壓力很大,臉上的痘痘與痘疤也一次又一次反覆。
我花了很多時間找方法,也接觸過不同的方式,希望趕快把皮膚處理好。
後來我才發現:我一直在處理問題表面,卻還沒有真正理解自己的皮膚。
當我開始重新理解皮膚,也重新調整保養與生活養護的方式,皮膚才慢慢開始有了改變。
那段經歷讓我開始看見:原來,身體裡的狀態,也會寫在臉上。
而臉,是我們每天帶著走的名片。
它不只是外表,也會影響我們看待自己的方式。
我也從「想趕快讓皮膚變好」,慢慢走向:開始理解自己的身體。
而真正重要的,不是找到一個標準答案,而是找到適合自己的養膚方式。
從行銷設計、自媒體、網站架設,再到健康飲食、生活養膚。
看起來,我好像做過很多不同的事情。
但回頭看,我一直都在做同一件事:整理。
我喜歡研究,也喜歡把原本複雜、零散的東西,整理成清晰的藍圖。
整理資訊。整理想法。整理品牌。整理流程
也整理自己的生活。
而整理到最後,我越來越喜歡的是:
把零散碎片化的資訊,整理成一套可以持續運作的方式。
生活也好,事業也好,不用一次想清楚。
從現在最想探索的地方開始,慢慢找到適合自己的方式。
MIND OF FEI
記錄生活,也整理自己。
從自我照顧、生活覺察,到那些一路上的觀察與思考,一起探索怎麼把日子過成自己喜歡的樣子。
MOFEI STUDIO
整理品牌,也整理一人事業。
陪你把專業、服務與線上流程一步一步整理清楚,從品牌基地開始,讓想做的事真正走進生活。
探索自己
也把喜歡的事慢慢做起來
我們常被教會要再努力一點、再快一點。
但我越來越相信,經營自己這件事,從來就沒有標準答案。
好好生活,不是停下來,而是重新聽見自己的需要,找到適合自己的節奏。
當自己被好好安放,才有力氣走得長久。

你可以還在探索,也可以沒有完整答案。
每個人都有屬於自己的特質和擅長的方式,不需要複製別人的路,才能走出自己的樣子。
先做一個小小的版本,在行動裡體驗、調整,慢慢找到什麼適合自己。
很多答案,不是在想清楚之後才出現,而是在走過之後,才慢慢長出輪廓。

網站、工具與 AI 都只是方法。
真正重要的是,讓那些重複、繁瑣的事情有人接住,把時間留給創作、關係,以及真正想好好經營的事。
我相信,系統應該服務人,而不是讓人服務系統。
就像我一直相信的:
有意識地經營自己,也經營自己的生活。

願你有能力照顧自己,也有勇氣活出想要的生活
你不用在「好好生活」和「認真實現自己」之間選一個。
可以一邊把日子過得更像自己,一邊把心裡想做的事,慢慢做出來。
希望你在這裡,慢慢安放自己的腳步,找到適合自己的方式,自由地長成自己喜歡的模樣。
